ခါးနာတာကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း

ကြန္ပ်ဴတာ သုံးတာ ၾကာၿပီ ဆိုေတာ့ ခါးနာ ေရာဂါလည္း ျဖစ္လာ တာေပါ့။ ဒီႏွစ္ပိုင္းမွာ ခါးက ပိုနာ လာတယ္။ ေဆးနည္းက နကၡတၱ ေရာင္ျခည္ကေန ရထားတာ ၾကာလွၿပီ။ အမႈအမွတ္မဲ့ မစမ္းၾကည့္ ျဖစ္ဖူး။ အခုေတာ့ စမ္းမွ ျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး အာလူးႀကီး တစ္လုံးကို ခပ္ပါးပါး အလႊာေတြ ရေအာင္ လႊာၿပီး ညအိပ္ယာ …

Read More

အဆီပိုေတြေလာင္ကၽြမ္းသြားေစမည့္ (၁၅)မိနစ္စာ ေလ့က်င့္ခန္း

အဆီခ်ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ေပမယ့္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးမေပးႏိုင္သူေတြအတြက္ (၁၅)မိနစ္အတြင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုသာ မွန္မွန္ကန္ကန္လုပ္မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးစရာမလိုပဲ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား ပံုက်လွပလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ – ေလ့က်င့္ခန္းမစခင္မွာ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း (၅)မိနစ္ခန္႔လုပ္ေဆာင္ပါ။ ထုိင္ထလုပ္တာ၊ လက္ေတြေျခေတြလႊဲတာ၊ ခႏၶာကိုယ္လွည့္တာ၊ ေကြးညႊတ္တာ စတာေတြအျပင္ လည္ပင္းနဲ႔ ဒူးေခါင္းအေၾကာေလွ်ာ့ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ပါ။ – နာရီျဖစ္ျဖစ္၊ ဖုန္းျဖစ္ျဖစ္ အသံုးျပဳၿပီး အခ်ိန္ကို …

Read More

” ပန္းေသ၊.. ပန္းညွိဳး အျပင္… ေျမြဆိပ္ပါ ေျဖနိုင္တဲ့… ေခြးေလွယားသီး …အနက္ေစ့အစြမ္း …(မယံုမ၇ွိနဲ့ ေနာ္ လက္ေတြ႔) “

ေခြးေလွးယားသီး အနက္ေစ့ အစြမ္းကို ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေသာ လူနာရွင္မ်ားဖတ္မိ ၾကားမိၾကပါေစ ။ လက္ေတြ႕ သုံးစြဲၿပီးေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာသုခကို ရရွိသြားတဲ့ ႐ြာသာ႐ြာက ေအာင္ၿငိမ္းေျပာတဲ့ သူဇနီး မခင္ေစ အေၾကာင္း ကြၽန္ေတာ္၏အမည္မွာ ဦးေအာင္ၿငိမ္း ။ ဇနီးအမည္က ေဒၚခင္ေစာ ျဖစ္ပါသည္ ။ တိုက္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္ ဖိုးေခါင္းအုပ္စု ႐ြာသာ႐ြာမွာ ေနပါတယ္ ။ ေခြေလွးယားသီး အနက္ေစ့အစြမ္းထက္ပုံကိုယ္ေတြ႕ …

Read More

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ခြန္အားတိုးေစမည့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား

ေရးသားသူ Ye Myo Myat ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win. အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ လိင္မႈဘ၀ဆိုတာ အလြန္အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးသုချပီးျပည့္စံုမႈအျပင္ က်န္းမာဖြံ႕ျဖိဳးတဲ့ ရင္ေသြးငယ္ေလး ဖြားျမင္ႏိုင္ဖို႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုက္ေကာင္ေတြဟာ က်န္းမာေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သုက္ပိုးအေကာင္ေရနဲ႔ က်န္းမာေရးကိုလည္း ေမ့ထားလို႔ မျဖစ္ပါဘူး။ မ်ိဳးေအာင္ဖို႔အတြက္ သုက္ေကာင္ေရ ပမာဏ …

Read More